Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anak yang Masih Bayi 

Posted on

Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anak yang Masih Bayi 

Untuk anda yang memiliki anak bayi pasti anda merasa ketakutan juga dengan adanya kondisi Indonesia seperti sekarang ini. Oleh karena itu, untuk anda yang sedang mencari cara meningkatkan kekebalan tubuh anak terutama yang masih bayi, berikut ini adalah upaya utama yang bisa anda lakukan

Menyusui bayi anda 

Salah satu cara yang paling tepat dan paling berpengaruh untuk menjaga imun bayi adalah dengan menyusui bayi anda. Asi atau air susu ibu merupakan makanan super bagi bayi. Asi memiliki kandungan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi. Oleh karena itu, pada masa sekarang dimana anda diminta untuk bekerja dari rumah, pastikan untuk selalu menyusui bayi anda guna meningkatkan daya tahan tubuh yang dimilikinya.

Berikan camilan buah dan sayuran 

Untuk anda yang sudah memiliki bayi yang mengkonsumsi makanan padat, maka pastikan untuk menyediakan makanan camilan berupa buah dan sayur-sayuran. Pastikan anda memberikan buah yang memiliki kandungan vitamin c yang tinggi untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh yang dimilikinya.

Sayuran juga merupakan salah satu cara meningkatkan kekebalan tubuh anak yang baik. Dengan mengkonsumsi sayuran, sistem pencernaan anak akan makin lancar sehingga sistem kekebalan tubuh yang dimilikinya juga makin baik. Sistem pencernaan yang main baik akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak anda.

Perbanyak waktu tidur 

cara menjaga daya tahan tubuh selanjutnya yang bisa anda lakukan adalah memperbanyak waktu tidur yang dimilikinya. Ketika anak anda sedang dalam masa pertumbuhan, tidur memang merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk dilakukan. Selain itu, dengan mengajak anak anda tidur, anak anda juga akan lebih sedikit melakukan interaksi dengan lingkungannya. Hal ini juga akan membantu anda untuk mencegah paparan virus pada anak.

Minimalisir potensi penularan 

Selain meminimalisir virus dengan mengajak anak untuk tidur, salah satu hal yang akan membantu melindungi anak dari penularan virus adalah dengan mensterilkan barang-barang yang sering kali di pegangnya. Anak yang masih bayi sering kali memasukkan benda apapun yang dipegangnya ke dalam mulut, apalagi ketika mereka berada pada stage teething atau sedang bertumbuh akan sangat penting bagi anda untuk mensterilkan benda-benda yang sering diambil oleh anak anda.

Olahraga bersama keluarga 

Jika anak anda sudah bisa melakukan gerakan, salah satu hal yang sangat penting untuk dilakukan adalah melakukan olahraga bersama dengan keluarga. Olahraga adalah salah satu hal yang sangat penting dalam menjaga kesehatan. Ketika anda melakukan olahraga bersama dengan keluarga termasuk dengan anak anda, maka hal ini bisa menjadi salah satu cara meningkatkan kekebalan tubuh anak meskipun ia masih balita. Olahraga bisa membantu anda untuk meningkatkan pergerakan sel darah putih dan juga membantu anda untuk mengurangi rasa stres. Hal inilah yang membuat olahraga menjadi step penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Related Posts