Bahan herbal untuk daya tahan tubuh 

Posted on

Bahan herbal untuk daya tahan tubuh 

Meningkatkan daya tahan tubuh adalah satu-satunya cara agar kita bisa terhindar dari banyak penyakit salah satunya adalah penyakit dari virus Covid 19 yang belakangan ini sangat populer. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh ini ada banyak cara yang bisa digunakan, salah satunya adalah dengan mengonsumsi bahan herbal untuk daya tahan tubuh seperti berikut ini.

Bawang putih 

Bawang putih adalah salah satu bahan herbal yang memiliki banyak sekali manfaat. Selain dimanfaatkan sebagai bumbu dapur, bawang putih juga memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan. Bawang putih merupakan salah satu bahan dapur sekaligus tanaman obat yang banyak dimanfaatkan untuk kesehatan.

Bawang putih banyak dipilih untuk meningkatkan kesehatan karena kandungan anti mikrobanya yang tinggi. Selain itu, bawang putih juga merupakan salah satu bahan anti fungi dan juga anti inflamasi. Sangat banyak bukan manfaat yang dimiliki oleh bawang putih ini? Oleh karena itu, untuk anda yang ingin mendapatkan manfaat bawang putih ini anda bisa mengkonsumsinya secara mentah untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

Jahe 

Selain bawang putih bahan dapur yang juga sangat populer sebagai bahan herbal untuk daya tahan tubuh adalah jahe. Jahe adalah salah satu bahan yang memiliki kandungan anti inflamasi yang tinggi. Bahan ini banyak dipilih ketika seseorang mengalami masalah pada tenggorokannya atau ketika seseorang merasa tidak enak badan. Hal ini disebabkan karena bahan ini dapat memberikan efek hangat pada tubuh sehingga anda tidak akan merasa kedinginan.

Selain memberikan efek hangat, secara medis, jahe yang memiliki kandungan anti peradangan ini juga bisa memiliki efek mengurangi rasa mual dan rasa pusing. Karena manfaatnya ini, jahe juga banyak direkomendasikan untuk meningkatkan kekebalan tubuh di masa perlawanan virus Covid 19 ini.

Teh hijau 

Bahan lainnya yang dapat digunakan sebagai cara menjaga daya tahan tubuh adalah teh hijau. Teh hijau merupakan salah satu bahan yang memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan. Selain digunakan untuk diet, ternyata teh hijau juga memiliki manfaat untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Kandungan dari teh hijau yang dianggap bisa meningkatkan kekebalan tubuh adalah kandungan EGCG. Selain kandungan EGCG, teh hijau juga memiliki kandungan L theanine. Kandungan L theanine merupakan kandungan yang dianggap bisa membantu meningkatkan produksi T-cell yang dapat digunakan untuk melawan kuman dan bakteri.

Kunyit 

Bahan selanjutnya adalah kunyit. Bahan kunyit adalah bahan yang memiliki kandungan yang tepat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh anda. Kunyit selain dapat digunakan untuk membangkitkan warna kuning di masakan, ia juga dapat berperan sebagai herbal untuk daya tahan tubuh karena kandungan anti inflamasi yang dimilikinya.

Related Posts